Emagrecimento dica #4

Oi gente, como estão??

E aí, estão animados(as) com a ideia de emagrecer?  A ideia sempre nos anima, mas a realidade é um pouco diferente não é mesmo?
Por isso, definir metas é necessário. Quando se trata de perder 4 ou 5 quilos até vai, mas em pensar em 15, 20 quilos parece impossível.
Até hoje me parece um missão impossível chegar aquele número mágico dos nossos sonhos, então me apeguei em metas menores.
Comecei a dieta sabendo até onde eu queria chegar_ ainda estou lutando para isso_ mas sabia que isso não seria de um dia para outro, então preferi perseguir pequenas metas. A primeira era perder 10kg, depois 5kg e depois passei a buscar quilo por quilo.
Para mim, isso facilitou as coisas, diminuindo a ansiedade. Se eu ficasse só pensando dos 25kg que precisava perder, teria desistido logo.

Bom meninas, essa é a dica de hoje. Espero que ajude.

Receitinha de hoje: Lasanha de Beringela Light



Essa deu vontade!!




Beijos da Rô!!!!

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