Emagrecimento Dica #2

Oi gente, como estão??

Vamos bater um papinho...
Você já decidiu que vai emagrecer, certo? Ótimo!!  Mas como?  Não há dúvidas que a maneira mais correta de emagrecer é com reeducação alimentar e atividade física. Parece muito simples,  mas na verdade se trata de uma mudança radical de  hábitos,  rotina e comportamento.  Por isso além de procurar profissionais,  ou não,  é necessário avaliar seu perfil para definir qual é a melhor forma de dar início e esse processo.  Por exemplo: você já adora saladas então será fácil basear sua dieta nisso,  mas se você detesta todos legumes e verduras terá grande dificuldade em manter esse cardápio. Nem preciso dizer que independente do método que escolher a redução calórica e elementar para a perda de peso. Eu precisei da ajuda de uma endocrinologista pra começar meu tratamento e foi muito importante para mim. Foi o ponta pé inicial para que depois eu tivesse mais disposição para continuar. então, minha dica é essa: Não entre em dietas malucas e muito restritivas sem ter convicção que consegui-rá mante-la. Pesquise, busque ajuda se necessário, tome coragem e vá em frente. Foco, Fé e Força. Deus é com você!!




RECEITINHA DO DIA

Fiquei babando nesta receita. Espero que gostem

Rolinhos de frango com creme de cenoura light

http://receitas.ig.com.br/rolinhos-de-frango-com-creme-de-cenoura-light/4e790bc7cc8455c1a2e97acf.html


 

Beijos da Rô!!!!

Nenhum comentário

Postar um comentário

Obrigada por comentar! Responderei em breve. Beijos da Rô

Tire todas as suas dúvidas sobre blogs.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...