A importânia da Auto Estima

A forma como nos sentimos conosco próprios pode influenciar fortemente a forma como vivemos as nossas vidas, por isso é importante termos uma boa auto estima para termos uma vida mais interessante, com mais amizade e amor. As pessoas que têm uma elevada auto estima conseguem mais facilmente atingir os objetivos na vida, porque não têm qualquer problema em aceitar as opiniões negativas dos outros e assim obrigarem-se a melhorar para atingirem o sucesso que desejam.

Como melhorar a auto estima.

Se deseja melhorar a sua auto estima, aqui ficam alguns passos para iniciar esse caminho.
  • Pare de ter pensamentos negativos acerca de si.
  • Comece a pensar nas suas qualidades e nos aspectos positivos que ultrapassam as partes negativas.
  • Quando der por si a pensar negativamente, substitua esse pensamento por algo positivo sobre si.
  • Todas as noites, enumere algumas das coisas em que é bastante bom. Isto irá reforçar a sua imagem perante si mesmo e, consequentemente, a sua auto estima.
  • Não tente atingir a perfeição e foque-se antes em atingir objectivos. Há quem fique paralisado na busca da perfeição e não faça nada na vida.
  • Não deixe que isto lhe aconteça. Em vez de pensar se é a altura certa para fazer qualquer coisa, garanta as condições mínimas e meta mão à obra.
  • Encare os erros como oportunidades para aprender. Aceite os seus erros como normais, porque toda a gente os comete. Errar faz parte da aprendizagem e do crescimento pessoal.
  • Experimente novas atividades e novas abordagens para enfrentar os problemas.
  • Tenha orgulho nas coisas novas que aprende.
  • Conheça os seus limites, aquilo que consegue mudar e aquilo que não consegue mudar e que tem de aceitar. Se estiver infeliz sobre alguma característica sua, como o peso, mude-a para melhorar. Se é sobre alguma coisa que não pode mudar, como a altura, aceite que é assim e mude a forma como olha para si mesmo.
  • Faça exercício. Esta atividade sozinha fará com que se sinta melhor consigo mesmo. Nunca é tarde para começar a melhorar e desenvolver uma auto estima positiva.

Não esqueça: o importante é ser feliz.

Bjs, Rosana

Nenhum comentário

Postar um comentário

Obrigada por comentar! Responderei em breve. Beijos da Rô

Tire todas as suas dúvidas sobre blogs.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...